シニアの皆様が健康で明るい毎日が送れますように健康体力づくりを目指して4回開催しました。
1回目は「にこにこコグニサイズ」～わははと笑いながら運動し、体と脳が元気～
2回目は、「伸ばそう健康寿命」～自分の足で歩ける体力づくり～
3回目は、「歩こうセラピーロード」～癒しの森でリフレッシュウオーキング～
4回目は、「ほぐしの運動とリラックスヨガ」～動きやすい身体づくり～
総勢71名の参加者でした。